راه رفتن ایدز معمولا توسط افراد مسن پوکی استخوان استفاده می شود شامل چوب راه رفتن، عصا، واکر، و غیره. عملکرد آنها حمایت از وزن، حفظ تعادل، و کمک به راه رفتن است. سالمندان باید واکر که مناسب آنها را انتخاب کنید و تسلط بر روش استفاده به درستی.
عصا:
انواع زیادی از کن ها وجود دارد که توسط سالمندان استفاده می شود، از جمله تک، سه، و چهار محور. افراد مسن تر مبتلا به پوکی استخوان که تحرک محدودی دارند باید در اسرع وقت یک کانا را انتخاب کنند که طول، وزن و عملکرد آن برای آن ها مناسب باشد. کانس های سه نقطه ای و چهار نقطه ای از آلومینیوم ساخته شده اند که سبک، پایدار و بی خطر است و ظاهر آن نسبتاً تمیز است که سالمندان آن را ترجیح می دهند. اگر از یک چوب استفاده می کنید، میله باید سخت باشد و سر باید با یک هوپ فلزی تقویت شود تا از لغزش جلوگیری شود؛ دسته میله باید کمی گسترده تر به سالمندان احساس راحتی در تکان دادن دست; انتهای میله باید با یک کلاهک لاستیکی پوشیده شود تا از لغزش و بالشتک جلوگیری شود تاثیر کانا بر روی زمین، اگر کلاهک لاستیکی آسیب دیده باشد، باید در زمان جایگزین آن شود. طول استاندارد کانا را می توان با اشاره به روش های زیر انتخاب کرد: سالمندانی که نیاز به استفاده از کانا دارند به سمت راست ایستاده اند و بازوی فوقانی می تواند آزادانه و بدون چربی به پهلو آویزان شود. فاصله عمودی از مچ دست انگشت کوچک تا زمین طول کانا مناسب برای بیمار است. تک محوري ني . به آن «د» به شکل کانا نیز میگویند. گرفتن اساسا "D" شکل گرفته است. حمل آن سبک تر و آسان تر است. یک کلاهک لاستیکی بر روی انتهای قنات نصب می شود. این نوع چوب راه رفتن برای افرادی که می توانند تعادل راه رفتن مناسب است، و می تواند ثبات راه رفتن را افزایش دهد. در چهار نقطه از کانا حمایت می کند. چهار شاخه در انتهای تماس زمینی کانا وجود دارد. این می تواند درست مانند یک میز بدون حمایت انسان ایستادگی کند، بنابراین ثبات آن بهتر از انواع دیگر کن ها است. این نوع چوب راه رفتن برای افرادی که سرسام آور، راه رفتن و تکان دادن و ناپایدار هستند مناسب است. اگرچه این کان نسبتاً پایدار است. اما همچنین باید اطمینان حاصل کرد که هر یک از چهار شاخه با زمین در تماس محکم هستند، بنابراین تنها برای استفاده در جاده های مسطح مناسب است نه جاده های ناهموار یا شنی.
crutch:
عصا یکی دیگر از کمک های پیاده روی معمولا استفاده می شود. بر خلاف عصا، نقطه پشتیبانی در دست است، و نقطه پشتیبانی بر روی زیر بغل است. به همین ترتیب، هنگامی که سالمندان از عصا استفاده می کنند، باید ارتفاع مناسب را تنظیم کنند. اگر عصاها بیش از حد طولانی هستند، زیر بغل سالمندان ممکن است فشرده شوند، و اعصاب شبکه بازوی به راحتی مجروح می شوند: عصاها بیش از حد کوتاه هستند، و سالمندان باید هنگام استفاده خم شوند که منجر به نیروی نادرست و راه رفتن ناپایدار می شود. طول مناسب عصاها باید فاصله خط مستقیم از زمین تا زیر بغل ها باشد زمانی که سالمندان کمی پایین تر از ۳ تا ۵ سانتی متر به سمت راست ایستاده اند. منطقه ای که انتهای بالایی عصا با زیر بغل در تماس است باید با اسفنج، پد لاستیکی یا حوله تقویت شود و نوار پارچه ای پیچیده می شود تا اصطکاک بین بخش سخت انتهای بالایی عصا و زیر بغل کاهش پیدا کند. سر عصا باید با آستین لاستیکی پوشانده شود تا سالمندان هنگام راه رفتن از لغزش جلوگیری کنند. در هنگام راه رفتن باید دسته را محکم نگه دارید، زیر بغل را فشار نمی دهید و در عین حال از بازوی فوقانی برای گیره کردن کانا به پهلو برای حفظ ثبات استفاده کنید.
واکر:
پایداری دستگاه پیاده روی بهتر از چوب ها و عصاهای راه رفتن است. این کمک راه رفتن اختیاری برای افراد مسن با قدرت فیزیکی ضعیف است، اما نقطه ضعف این است که آن را حجیم است و قابل حمل نیست.
