نحوه استفاده از محافظ مچ پا
1. ناحیه مچ پا را تمیز کنید تا از خشکی پوست اطمینان حاصل کنید. 2. مچ بند را به حالت صاف باز کنید. 3. مچ پا را در مچ بند قرار دهید، مطمئن شوید که مچ پا کاملاً با بریس در یک راستا قرار دارد. 4. سفتی مچ بند را تنظیم کنید تا ثبات ایجاد شود بدون اینکه گردش خون بیش از حد سفت باشد بررسی کنید به درستی پوشیده شده و مطمئن شوید که خیلی تنگ یا گشاد نیست.
لازم به ذکر است که محافظ های مچ پا فقط برای استفاده در مواقعی که مچ پا تحت فشار زیاد است یا نیاز به حمایت اضافی دارد مناسب هستند و برای پوشیدن طولانی مدت مناسب نیستند. علاوه بر این، بسته به راحتی شخصی و نیازهای تنفسی، می توان آن را نزدیک به بدن بپوشد یا از روی جوراب های نخی بپوشد. در عین حال از محافظ های مچ پا که خیلی شل یا خیلی سفت هستند پرهیز کنید و سفتی را با توجه به موقعیت در حین ورزش با پیچیدن به عقب تنظیم کنید.
