آسیب منیسک
علائم بیماری یک بیماری است که با درد موضعی در مفصل زانو مشخص میشود، در برخی از بیماران نرمی پاها یا قفل شدن مفاصل زانو، آتروفی چهارسر ران و حساسیت موضعی در فضای مفصل زانو مشاهده میشود. آسیب های منیسک اغلب در اثر پیچش نیروهای خارجی ایجاد می شود. وقتی یک پا وزن را تحمل میکند و ساق پا در حالت نیمه خم یا ابداکشن ثابت میشود، بدن و ران ناگهان به سمت داخل میچرخند و منیسک داخلی تحت فشار چرخشی بین کندیل فمورال و درشت نی قرار میگیرد و در نتیجه منیسک پاره میشود. بیماری زایی
بیشتر در اثر پیچش نیروهای خارجی ایجاد می شود. هنگامی که یک پا وزن را تحمل می کند و ساق پا در حالت نیمه خم یا ابداکشن ثابت می شود، بدن و ران ناگهان به سمت داخل می چرخند و باعث می شود که منیسک داخلی فشار چرخشی بین کندیل فمورال و درشت نی را تجربه کند و در نتیجه منیسک پاره شود. هر چه میزان خم شدن زانو در حین پیچ خوردگی بیشتر باشد، محل پارگی عقب تر است. مکانیسم آسیب منیسک جانبی یکسان است، اما جهت نیروی اعمال شده مخالف است. منیسک پاره شده تا حدی به داخل مفصل می لغزد و باعث ایجاد موانع مکانیکی برای حرکت مفصل می شود، مانع از امتداد و خم شدن مفصل می شود و یک "قفل" را تشکیل می دهد. در موارد تروماتیک شدید، مینیسک، رباط صلیبی و رباط جانبی می توانند به طور همزمان آسیب ببینند. محل آسیب منیسک می تواند در قدامی، خلفی، میانی یا لبه مینیسک رخ دهد. شکل آسیب می تواند عرضی، طولی، افقی یا نامنظم و حتی تکه تکه شده به بدن های آزاد در داخل مفصل باشد. درمان با طب سنتی چینی - کرم ماساژ یو بان شو درمان جراحی - انتخاب مراقبت آرتروسکوپی را با دقت در نظر بگیرید. هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها، تمرکز کامل داشته باشید و قبل از برداشتن گام دوم صبر کنید تا هر دو پا ثابت شوند تا از آسیب های خارجی جلوگیری کنید. برای جلوگیری از آسیب دیدگی زانو، می توان از زانوبندها به طور منظم استفاده کرد. برای ورزشکاران یا علاقه مندان به ورزش که می خواهند به ورزش ادامه دهند، تقویت تمرینات عملکردی عضله چهار سر، مانند ورزش های دستی و ورزش های تحمل وزن{13} توصیه می شود. به طور کلی جراحی توصیه می شود، اما کار ساده ای نیست. علاوه بر هزینه بالا، روند بهبودی به ورزش توانبخشی علمی فردی نیز نیاز دارد. در زندگی روزمره، پیش بینی احتمال تصادفات و استفاده کامل از ابزارهای اطراف خود برای کمک به کاهش خطر آسیب مینیسک ناشی از تصادف بسیار مهم است. هنگام سوار و پیاده شدن از اتوبوس یا بالا و پایین رفتن از پله ها، خیلی عجله نکنید. می توانید از نرده های دستی برای تثبیت بدن خود قبل از برداشتن گام استفاده کنید. افراد دارای عادات حرفه ای باید وضعیت کاری خود را تغییر دهند و هر چند وقت یکبار استراحت کوتاهی داشته باشند.
متشکرم
