پشتیبانی از زانو می تواند در سناریوهای خاص مفید باشد ، اما اثربخشی آنها به نوع پشتیبانی ، شرایط اساسی و استفاده مناسب بستگی دارد. در اینجا خلاصه ساختاری:
1. انواع و اهداف:
- آستین های فشرده سازی: گرما و پشتیبانی خفیف را فراهم کنید ، تورم را کاهش دهید و ممکن است باعث افزایش عملکرد (آگاهی از بدن) شود ، که به طور بالقوه در پیشگیری از آسیب در طول فعالیت ها کمک می کند.
- بریس های لولا: ثبات را برای صدمات جدی (به عنوان مثال ، اشک ACL) یا بهبودی پس از عمل ، محدود کردن حرکات مضر ارائه دهید.
- تسمه های پاتلار: تاندونیت هدف (به عنوان مثال ، زانوی بلوز) با تسکین فشار بر تاندون پاتلار.
- بریس های بارگیری: برای آرتریت طراحی شده و وزن خود را از غضروف آسیب دیده برای کاهش درد تغییر می دهد.
5. مزایای مبتنی بر شواهد:
- استئوآرتریت: مطالعات نشان می دهد که بریس های تخلیه کننده می توانند درد را کاهش داده و با بارگذاری فشار ، عملکرد را بهبود بخشند.
- جراحی\/مصدومیت: بریس های لولایی اغلب برای محافظت از رباط ها (به عنوان مثال ، تعمیرات ACL) در هنگام بهبودی توصیه می شود.
- پیش بینی: برخی از شواهد حاکی از افزایش آگاهی مشترک است ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
3. ملاحظات و محدودیت ها:
- خاصیت: اثربخشی متفاوت است (به عنوان مثال ، برای مشکلات ردیابی پاتلار مفید است اما برای ضعف عمومی عضلات کمتر است).
- خطر آتروفی عضلانی: اعتماد بیش از حد ممکن است عضلات زانو را تضعیف کند. باید تمرینات را مکمل ، جایگزین نکند.
- مناسب و استفاده مناسب: پرانتزهای نادرست می توانند باعث ناراحتی یا محدود کردن جریان خون شوند. برای اندازه با یک متخصص مشورت کنید.
4. تأثیر روانشناختی:
افزایش اعتماد به نفس در حین حرکت یا ورزش ، به بهبودی از طریق افزایش فعالیت کمک می کند.
5. اجماع پزشکی:
اغلب به عنوان بخشی از یک برنامه جامع (به عنوان مثال ، همراه با فیزیوتراپی ، مدیریت وزن و دارو) توصیه می شود.
پایان: تکیه گاه زانو از نظر جهانی مؤثر نیست اما می تواند ابزارهای ارزشمندی باشد که با شرایط صحیح مطابقت داشته باشد و به درستی مورد استفاده قرار گیرد. مشاوره با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ، انتخاب و ادغام بهینه را در یک استراتژی درمانی گسترده تر تضمین می کند.
