مراقبت بعد از شکستگی دارای 3 منع اصلی است، حتما توجه کنید
شکستگی ها از نظر بالینی یک تروما شایع هستند، اکثر بیماران نیاز به جراحی دارند و بهبودی پس از جراحی زمان زیادی می برد. مراقبت مناسب در طول روند بهبودی شکستگی مهم است که برای تسریع بهبود و کاهش عوارض مهم است. اگر عمل نادرست باشد، می تواند بر بهبودی بیمار تأثیر بگذارد.
تابو 1: فعالیت بیش از حد و کاهش وزن
پس از شکستگی، زمان کافی برای اتصال مجدد و بهبود ناحیه شکسته لازم است. در صورت فعالیت بیش از حد یا شرایط منفی، ممکن است ناحیه شکسته جابجا شده یا آسیب ببیند و در نتیجه روند بهبودی به تأخیر بیفتد و حتی ممکن است شرایط بد بهبودی ایجاد شود. بنابراین، در مرحله بهبودی اولیه، فعالیت بیمار باید در حد متوسط باشد، با پیروی از توصیه های پزشک مبنی بر استفاده از گچ، بریس و محدود کردن حرکت ناحیه آسیب دیده از ثبات ناحیه شکسته اطمینان حاصل شود.
آموزش توانبخشی اولیه
با توجه به محل شکستگی بیمار، در عرض 1 هفته پس از آسیبدیدگی به خود یا جراحی، میتوان درجه بهبودی را برای انجام آموزش توانبخشی تعیین کرد. علائم اصلی این مرحله تورم بافت نرم، درد برش، شکستگی در ابتدا ثابت نیست، بنابراین لازم است فعالیت اندام و مفصل بیمار محدود شود. اقدامات توانبخشی به شرح زیر است: ① برای از بین بردن تورم، اندام بیمار را به درستی بالا ببرید. ② اگر بیمار دچار شکستگی اندام فوقانی باشد، انجام تمرینات مشت انگشتان ضروری است، در صورت شکستگی اندام تحتانی، می توانید فعالیت های کششی و خمشی پشت پا را انجام دهید. اگر عضلات اندام ثابت برای مدت طولانی منقبض شوند، 15-20 دقیقه در هر زمان، تا آنجا که ممکن است.
پس از 2-3 روز، درد بیمار به تدریج تسکین می یابد. برای بیماران با ثبات ثابت، می توان به آنها در فعالیت مفصل کمک کرد و با دستگاه CPM مفصل را به تدریج حرکت داد تا بهبود عملکرد مفصل بیمار را بهبود بخشد، از چسبندگی مفصل، انقباض و سایر عوارض جانبی جلوگیری کند.
آموزش توانبخشی میان ترم-
4 تا 6 هفته پس از جراحی، بهبودی اولیه محل شکستگی مرحله مفصلی بهبودی بیمار است که به عنوان توانبخشی "دوره ماه عسل" نیز شناخته می شود، مداخله توانبخشی باید با راهنمایی پزشک توانبخشی انجام شود و به تدریج قدرت عضلانی بیمار افزایش یابد و دامنه فعالیت مفصلی به طور مناسب افزایش یابد.
6 هفته تا 3 ماه پس از جراحی. این مرحله را می توان «دوره طلایی» بهبودی بیماران شکستگی نامید که مستلزم افزایش قدرت عضلانی و فعالیت مفصلی بیمار نیز هست. با این حال، به دلیل بسیاری از عوامل، اغلب بیماران برای استراحت به خانه می روند و راهنمایی به موقع از یک پزشک حرفه ای دریافت نمی کنند، همراه با دانش ناقص پرستاری، به راحتی می توان موقعیت های نامطلوب دوران نقاهت دوران طلایی را ایجاد کرد.
3. آموزش توانبخشی دیرهنگام
پس از گذشت 3-6 ماه از جراحی، محل شکستگی اساساً بهبود می یابد، اما تعداد کمی از بیماران وجود دارند که شکستگی آنها بهبود نیافته است. هدف اصلی این مرحله از آموزش توانبخشی بیمار، تقویت عضلات، افزایش فعالیت مفاصل و غلبه بر انقباضات است. روش ها عبارتند از: ① تقویت عضلات از طریق تمرینات مقاومتی، مانند بلند کردن بارهای سنگین از اندام فوقانی، بستن کیسه های شن روی اندام تحتانی، بلند کردن پاها، راه رفتن و غیره. ② فعالیت مشترک فعال و غیرفعال. ② فیزیوتراپی
تابو 2: نادیده گرفتن درد و ناراحتی
درد و ناراحتی از علائم شایع شکستگی است، اما نیازی به تحمل توسط بیمار ندارد. نادیده گرفتن درد و ناراحتی می تواند منجر به بدتر شدن آسیب به محل شکستگی شود و حتی ممکن است درمان را به تاخیر بیندازد. اگر در طول فرآیند توانبخشی درد، سوزش یا سایر ناراحتیهای آشکار وجود داشت، لازم است فوراً به پزشک اطلاع داده شود تا تنظیم به موقع اقدامات درمانی و مراقبتی تسهیل شود.
این حالت روانی برای بهبود بیماری بیمار مساعد نیست و وضعیت روحی مثبت نقش خاصی در بهبود شکستگی دارد. بنابراین، مراقبان و خانواده بیمار باید توجه خود را به وضعیت روانی بیمار افزایش دهند، بیمار را تشویق کنند تا فعالانه در مورد احساسات خود صحبت کند، با آنها ارتباط بیشتری برقرار کند و بار روانی او را کاهش دهد.
منع مصرف 3: رژیم غذایی غیر منطقی و دریافت ناکافی مواد مغذی
به منظور ارتقاء بهبودی بیماران شکستگی، لازم است از منطقی و علمی بودن رژیم غذایی آنها و دریافت مواد مغذی کافی اطمینان حاصل شود. رژیم غذایی غیرمنطقی و دریافت ناکافی مواد مغذی می تواند بر بهبود محل شکستگی بیمار تأثیر بگذارد. برای بهبود زخم باید از مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین اطمینان حاصل شود.
1، از مکمل های کورکورانه کلسیم خودداری کنید
عنصر اصلی استخوان های انسان کلسیم است. بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف مکمل کلسیم بعد از شکستگی می تواند باعث بهبود شکستگی شود. با این حال، مطالعات نشان داده است که مصرف مقدار زیادی کلسیم برای بهبودی بیمار شکسته شده چندان مفید نیست. اگر بیمار جدیتر باشد و نیاز به دراز کشیدن طولانیتر در رختخواب داشته باشد، دوز زیاد مکمل کلسیم خطر افزایش کلسیم خون را در بیمار تشدید میکند و همچنین سطح فسفر خون را کاهش میدهد.
2، از خوردن بیشتر استخوان های گوشتی خودداری کنید
برخی از افراد فکر می کنند که پس از شکستگی باید استخوان های گوشتی بیشتری بخورند، که می تواند باعث بهبود شکستگی شود. اما در واقع، کارشناسان تأیید کرده اند که خوردن بیش از حد استخوان های گوشتی پس از شکستگی نه تنها باعث بهبود شکستگی نمی شود، بلکه حتی زمان بهبودی شکستگی را طولانی تر می کند.
3، از خوردن مغرضانه خودداری کنید
برای این شرایط، بدن خود مقاومت و توانایی ترمیم خاصی دارد، اما ترمیم خودش نیاز به مواد اولیه دارد، این ماده اولیه مکمل مواد مغذی مختلف است. به منظور اطمینان از دریافت مواد مغذی کافی بدن، بیمار نمی تواند غذا بخورد، تا اطمینان حاصل شود که دریافت مواد مغذی کافی و متعادل است.
4، از خوردن غذاهایی که به راحتی هضم نمی شوند خودداری کنید
معمولاً بیمار پس از شکستگی نیاز به فیکس کردن بیمار با گچ یا گیره دارد و فعالیت بیمار به وضوح محدود است. علاوه بر این، بیمار در محل آسیب دیده ورم و درد دارد، وضعیت روحی چندان ایده آل نیست، خلق و خوی ضعیف است، اشتها ضعیف است و ایجاد یبوست آسان است. بنابراین، در طول روند بهبودی، بیمار باید سعی کند سبزیجات و میوه هایی را انتخاب کند که هضم آسان، غنی از مواد مغذی و چند فیبر- باشد. تا حد امکان از غذاهایی که به راحتی گاز تولید می کنند مانند کدو تنبل، سیب زمینی و برنج چسبناک بخورید.
نکات اضافی
علاوه بر سه مورد منع مصرف فوق، یک آموزش توانبخشی بسیار مهم و به موقع باید از توصیه های پزشکان و پزشکان توانبخشی پیروی کند. به عنوان متخصصان پزشکی، آنها دانش پزشکی و تجربه عملی بالینی قوی دارند، می توانند بهترین برنامه توانبخشی را برای وضعیت هر بیمار توسعه دهند و راهنمایی های صحیح و علمی مراقبتی ارائه دهند. در صورت وجود هر گونه شک و تردید در طول فرآیند توانبخشی، باید به موقع با متخصص مشورت کنند و مداخله را بدون مجوز تغییر ندهید.
به طور خلاصه، مراقبت های توانبخشی پس از شکستگی بسیار مهم است و تأثیر مستقیمی در بهبودی بیمار خواهد داشت. در این فرآیند، ورزش متوسط را نباید بیش از حد بارگذاری کرد، درد و ناراحتی را نباید نادیده گرفت و عادات غذایی منطقی و سالم را باید حفظ کرد و از دریافت کافی مواد مغذی اطمینان حاصل کرد. با مراقبت صحیح و برنامه توانبخشی معقول، بیماران شکستگی می توانند در اسرع وقت به زندگی عادی و سطح فعالیت خود بازگردند.
